毎朝200名以上の人に「心と体を整える生活習慣」を提供しながら、自然と「感謝」や「思いやり」を伝えられることがすごいと思います。妙海寺ではコロナ以前はお寺でヘルシーテンプル講座を開いていましたが、200人はどうやってもお寺におさまらないですからね。通う方も毎朝は大変ですし。それがオンラインになったら、やれるようになっちゃった。怪我の功名じゃないですが、コロナがあったからこその思いがけない展開でしたね。

リアルにお寺にこられるよりも僕らもすごくやりやすいというのはあります。Zoomを閉じれば日常業務に戻れますからね。大体お寺にお客さんが来られるときは、前後含めて3時間はあけておく必要があるのですが、オンラインの場合は1時間に集中してやれるのでありがたいです。

多様な宗派のお坊さんが出てくるところも安心感に繋がっていると感じます。

また登場するお坊さんのキャラクターも人柄もみんないいんですよね。
僕自身も信頼の置ける方が集まっていて、不慣れなオンライン配信などに関しても情報交換をしながら、知を共有しあっています。このお坊さんの集まりだけでも価値があると思いますが、なおかつ一般の方に仏教のエッセンスを伝えられる場もあるというのはオンラインの可能性を感じますね。

感謝していただいている感じがびしびしと伝わってきます。生活習慣を整えることが出来た。心の落ち着きを得ることができた。心が軽くなったなど様々な反響があります。毎朝Zoomを開けばそこにお坊さんが居る安心感というか。こういう不安な時期だからこそ、そういう機会をつくる価値があると思っています。こちらとしても、欲してくださっている方が毎朝来てくれているという実感があり、なんというか歯車が噛み合っているような気がします。

噛み合っているという表現、よくわかります。お坊さんが「こんな活動したい」と思っていることと、市民の方の「こんなお坊さんがいたらいいな」と思うことが噛み合っている活動だと思います。毎朝同じ時間に心と体のための運動や瞑想を行える。そういう一連の行動をお坊さんがサポートするというのは正に生活習慣を提供していることに等しいですよね。参加者としてもお坊さんにこんな素晴らしい朝の時間を提供してもらって、一日をいきいきと生きられる。「こういうお坊さん像を求めていた」という感じがあって、これまでになかった、お寺・お坊さんとの付き合い方を見出し始めているようにも見えます。そんな風に、参加者もお坊さんもお互いに充実しているんですよね。

そうそう「欲されている感」があるんです。いつもはあまり欲されていないと感じることもありますからね（笑）「坊さんには興味ない！」みたいに思われているように感じてがっかりしてしまうこともあるんですけど。

はい。自ら欲して朝起きて参加してくださるのですから、みなさん目的を持って積極的ですよね。何か乾いたスポンジのようなものに水を注ぎ込めるみたいな感覚があります。乾いているからこそ、僕らは注力していけるんです。いつもは「水一杯入ってるからいいよ」の雰囲気があるのですが、ヘルシーテンプルでは求められている感じが嬉しい。だからお坊さん側のモチベーションが落ちないんですよね。

お坊さんも、参加者も無理してやっているわけじゃないから自然体ですよね。「お坊さんの前だからちゃんとしなきゃ」と気負う感じもなく。お坊さんも、本当に伝えたいことを伝えている。

仏教のエッセンスを日常に取り入れる一つの形かもしれませんね。「今日はこんな思いで一日過ごそう」というマインドセットをつくってあげたり、ちょっと体が軽くなって心があたたかくなって日常に入っていけるような、そんな朝のひとときをお寺から提供できるって、これはまさに「オンラインの奇跡」ですよね。

チャットからあがってくる感謝の言葉がまたいいんです。「感想をチャットに書いて下さい」と言うと、200人が一斉に感謝の言葉を投稿してくれるのですが、それをシャワーのようにブワーッと浴びるわけです。阿彌陀佛というかお題目の光というか、なんというかそれこそ無量の光という感じですよ。人ってこんなにもたくさんの感謝を持っているんだとわかると、自分も色んなことに感謝して生きようという気分になるんです。これは実際にお寺にお参りするのと近い空気があると思います。

お寺への入り口となる活動として非常にいいと思います。日々様々な効果を感じながら、お寺や仏教が自分にとって学ぶべきものであると感じられて、より深く知ってみたいとなっていくのかなと思います。

カメラのレンズにむかって話すのはなかなか慣れませんね。僕ら僧侶は相手の反応を見て話す部分があるじゃないですか。相手が理解しているかいないかをみて話を変えたりしますが、Zoomだと相手のリアクションが見えないという前提があるので、しゃべるリズムが掴みにくいというのはあります。「きれいに喋らなければいけない」という気持ちになっちゃうと、途端に難しくなってしまいます。リアルタイムで難しい質問がくることもありますし、オンラインとはいえ200名以上の方に対峙する緊張感がありますよね。逆にやりがいがあるというのは勿論ですけど。

TVのスタジオ収録に似た恐怖感ですよね。カメラの向こうに大勢の人がいることはわかっているけど、何のリアクションも見えないっていう。

リアクションがないのが怖いんです。笑っているのか、睨んでいるのか見えていたほうが不安がない。目の前にいるならば100名や200名くらいはある程度慣れていますが、相手の状況がわからない中に身を置くというのはすごく不安ですね。

でもお坊さんはインストラクターでも役者でもなく「生きる姿勢を示す人」ですから、プロみたいにうまくならなくてもいいと思うんです。参加者も指導の上手さを注視してはいないと思います。感想を参照すると「失敗してもお坊さん同士で助け合っているところがよかった」とか「配信が止まるトラブルがあっても落ち着いて対処していた」とか、そういう面をよく見ているようなんですね。だから卓越したプロフェッショナルにならなくてもいいんです。そういう意味でお坊さんはちょっとずるいと思う部分もありますが（笑）

何かあってもニコニコしていれば大丈夫、と思ってやっています（笑）

今回、インストラクターになっているお坊さん全員が事前に「ヘルシーテンプルコミュニティ基礎講座」という共通プログラムを学んでいたことは成功の要因ですね。マインドフルネスへの理解が一定程度あって、前野隆司先生の幸福学も知っているので、自分の視点でプログラムをアレンジしても芯がぶれないですよね。今回のオンライン化は緊急措置でしたが「手の空いている人はお願いします」と頼むことができたのは、基本的な考え方を「ヘルシーテンプルコミュニティ基礎講座」で共有しているからこその信頼感がありました。オフラインでも会っていたので、その信頼関係においてバトンを渡しあって活動を広げることができました。

その通りです。お坊さん同士がそれぞれ違うものを尊重するだけではなく、共有できるものをつくっていくこともこれからの流れになってくだろうと思います。例えば前野隆司先生の「幸福学」というものさしを共通して持っていることで、それぞれのお坊さんの異なる智慧や経験を活かしながら、同じフォームで伝えることも可能になります。

超宗派の活動はそうなってしまう可能性がありますよね。場合によっては考え方の違いが際立ってしまうかもしれませんが、宗派の視点だけではなく幸福学やマインドフルネスのものさしならば、対立にはならない。第三のものさしがあることが大事なのかもしれないですね。

その辺のバランス感覚をもっているお坊さんたちが参画してくれているので、非常に話が明確なんです。私の自坊は千葉なので、これまでは例えば九州のお坊さんと一緒に活動するイメージはありませんでした。でも今回オンラインで福岡や熊本の異なる宗派のお坊さんと活動を共にするようになって「一緒にやっている感」が半端ないんです。「ヘルシーテンプルコミュニティ基礎講座」によって共通言語ができているからだと思います。まるで「どこでもドア」みたいに、すんなりと時間や空間を超えているように感じますね。

共通言語があるというのは協力し合う上でとても大切ですね。

オンラインをきっかけとして、実際に個々のお寺にお参りをする人もでてくるかもしれません。お参り旅行とか、それぞれのお寺でやっているリトリートに参加してくれるようなことも考えられます。オンラインの取り組みと、オフラインの取り組みをどう混ぜていくのか？色々試してみたいですね。
まずは午後の時間帯にスピンオフの企画をして深堀りをしていこうと考えています。例えばお坊さんがパーソナリティのインターネットラジオ番組をやろうという企画 ※1 が、参加されているお坊さんから上がっています。朝の時間帯に読めなかったチャットの内容を読んであれこれ話すのも楽しそうです。それぞれが企画したことをどんどん試してもらって、オンラインの可能性を広げてもらいたいと思っています。

今回発見だったのは、75歳以上の方でもオンラインに参加してくださる方がたくさんいるということです。妙海寺のお檀家さんでもいらっしゃいましたよね。

はい。80歳のお姉さまがスマホをつかって参加してくれていました。何度もお寺にやり方を尋ねに来られて。そうまでして参加したいと思ってくださるのは嬉しいですね。ご寄付までいただきました。

今後は妙海寺の檀家さんにももっと参加してもらえるようにしたいです。特に遠方の檀家さんにお寺の魅力を感じてほしい。外の人がたくさん参加しているのに、檀家さんが参加していないのは勿体ないと思いますので。

「妙海寺でやっているヘルシーテンプルに、ネットからの参加者がのべ1万人を超えました！」と寺報に書けば、すぐに皆さん参加してくれますよ。

そうですね。次の号に「参加者の声」をのせて、URLのQRコードもつけようと思って準備中です。